Gentilezza e cura

amarsi

Le pratiche che trovi in questa sezione sono pensate per tutti quei giorni e quei periodi in cui senti il desiderio di prenderti cura di te, o semplicemente di goderti una pratica dolce, fluida e piacevole.

Sono pratiche adatta a tutti i momenti della giornata e della settimana, perfette in particolare per il venerdì. 

pratiche 45 minuti (stagione 2023-2024)

pratiche 60 minuti

pratiche 30 minuti

meditazioni

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